上世纪40年代，纳粹及其邪恶轴心的战火烧遍世界各个角落。居住在布鲁克林的小个子史蒂夫·罗格斯心系国家，一心上阵杀敌，可是糟糕的体格让他始终被征兵办拒之门外。偶然的机会，在德籍科学家厄斯金博士的帮助下，这个小个子男孩得以走入兵营，并接受了博士的试验，化身成为高大健壮、膂力过人的超级战士。与此同时，德国纳粹红骷髅部队的首领约翰·施密特依靠超自然的力量建立起一支超级战队，企图称霸全世界。为了营救好友，史蒂夫以美国队长的形象闯入施密特的军营，正邪两大超级战士的战斗就此展开……

史蒂夫·罗杰斯（克里斯·埃文斯饰）是一个家境贫寒的青年，出生于经济大萧条时期。因看到纳粹在欧洲肆虐侵略的新闻决心要入伍参军，但因体弱多病被拒绝。无意中切斯特·菲利普斯将军得知他的心愿，让他参加“重生计划”。史蒂夫·罗杰斯被注射实验药品后拥有了超乎常人的强健身躯，经过训练他不断适应了身体。三个月后，他作为“美国队长”投入了与红骷髅的斗争中……